ただの出来事にしてしまおう♪


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お出かけできなくなって

毎日  『気付けば ご飯の心配をしてる…何作ろう?』

『みんながお家にいるから 3食作るのは

ほんとたいへーん!!』

うん うん わかります。わかります。

うちも 時間が増えて(笑) 食べる回数が増えましたから。

 

そして 今日も あの言葉が!!

でたよ。。。『今日 ご飯つぶ いらないから』

そう言ってくつろぎはじめます

 

夕御飯がいらないんじゃなくて【お米】がいらないという意味です

 

これね  イラッとしてたの

そして 『くっそー!!』って叫びながら

ご飯作ってました

ちょっと前まで(笑)

 

あー

おかずだけでお腹いっぱいにするなんて

おかず 何種類 必要?

あー

なんにも手伝ってくれないし

あー

せっかくタケノコご飯の準備してたのに

 

あー

先に ビール飲み始めちゃってるし

あー

あー

(笑)

 

これを図解にすると

ある出来事に感情がくっついた状態

 

【ご飯つぶいらない】と言われた←出来事

 

何種類つくればいいの?めんどくさいよ←やるせない

全然手伝ってくれそうにない←悲しみ

先にビール飲み始めちゃってるし←イライラ

よその旦那さんみたいになんで動いてくれないの?

↑怒り

わたし なんで 料理するのが苦痛なんだろ

↑情けない

こんな感じ(笑)

 

なんでこんな例えをするかと言うと

悩み事は

出来事に感情がくっついておこるということ

 

同じ出来事でも

それにくっつく感情の違いによって

嫌な思いをするひとと

気にならないひとがいる

 

『ご飯つぶいらない』って言われて

くっそー!!って思うわたしと

やったぁ~♪ お米をとがなくてもいい♪

て 思うひともいるってこと

 

腸心セラピー®は 出来事にくっついた【感情】を取り除いてくれます

だから 同じようなことが起きたときでも

気にならずに穏やかな気持ちでいられるようになるんです

 

photo AC

ただ くつろいでいる旦那↑という事実だけ(笑)

 

 

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毎回 イライラする出来事

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ぜ~んぶ ただの出来事に してみませんか?

 

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